« Le mouvement est le principe de toute vie » (Leonardo da Vinci)

Chez Impact-santé, nous considérons que l’équilibre entre alimentation et mouvement est la clé pour atteindre un bien-être durable, tant sur le plan physique que mental.

La marche nordique ou nordic walking est une activité sportive de plein air, accessible à tous et permettant de préserver son capital santé. La marche nordique est bénéfique pour :

• le bien-être physique et mental
• l’équilibre et la coordination
• l’amélioration de la posture
• le renforcement musculaire global

Impact-santé propose de vous initier à la marche nordique selon la méthode ALFA

Pour plus de détails sur la méthode ALFA :

https://spas-s.ch/fr/la-technique-alfa-de-nordic-walking/