Energie, santé et équilibre grâce à l'alimentation
Beaucoup d’entre nous souhaitons améliorer notre hygiène de vie et adopter une alimentation saine pour être en bonne santé et se sentir mieux ou parce notre dernier bilan sanguin a révélé un début de diabète, un taux trop élevé de mauvais cholestérol ou un autre trouble du métabolisme.
Quels sont les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée ?
Une alimentation équilibrée a un impact sur les maladies non transmissibles telle que le diabète, les maladies cardiovasculaire-vasculaires, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer.
Une alimentation équilibrée permet d’atteindre ou de maintenir un poids d’équilibre favorisant une bonne santé globale. Manger des aliments riches en fibres (fruits, légumes, céréales complètes, protéines maigres) agit sur la satiété et favorise le contrôle de l’appétit, tout en améliorant la santé digestive.
Varier les aliments permet d’assurer l’apport des divers nutriments, vitamines et minéraux dont le corps a besoin pour maintenir l’énergie dont il a besoin et permet d’améliorer le bien-être mental et émotionnel.
Impact santé vous accompagne dans votre démarche pour retrouver bien-être et équilibre, notamment si vous souhaitez :
- Perdre du poids durablement
- Rééquilibrer votre assiette
- Soulagez votre inconfort digestif
- Reprendre le contrôle de soi en période de (péri-)ménopause
- Retrouvez le sommeil, réduire votre fatigue